Liczba pytań: 766868

Liczba odpowiedzi: 7162187

(3 odpowiedzi)
gość
Pytanie zadaje: gość [27.04.2018]

Pytanie-dieta

Zmieniłam ostatnio sposób odżywiania. Żeby schudnąć. Jem 5 małych posiłków, dużo warzyw, owoców, jeśli pieczywo to tylko pełnoziarniste, nic nie smażę itp. Chudnę ok 1 do 2 kg tygodniowo. I ok. Teraz pytanie- bo codziennie nawet przy każdym pobycie w wc robię 2. Jest to normalne? Myślę,że związane ze zmianą w odżywianiu ale ...no właśnie. Nie wiem czy tak może być i czy to chwilowe tylko...


Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Odpowiedzi
(0 - 0)
0%
Jesli nr 2 wyglada normalnie (nie lrci woda, krew etc) to ok.
gość gość 27.04.18, 11:11

(0 - 0)
0%
Tak, spożywasz więcej błonnika. Źle robisz że chudniesz 2 kg tygodniowo zamiast w 4 tygodnie, ponieważ spalasz mięśnie zamiast tłuszczu,. Spalanie mięśni powoduje efekt jojo. Mięśnie działają 28 kcal, a tkanka tłuszczu tylko 4 kcal. Więc zastanów się czy warto pozbywać się mięśni
gość gość 27.04.18, 12:31

(0 - 0)
0%
gość
Tak, spożywasz więcej błonnika. Źle robisz że chudniesz 2 kg tygodniowo zamiast w 4 tygodnie, ponieważ spalasz mięśnie zamiast tłuszczu,. Spalanie mięśni powoduje efekt jojo. Mięśnie działają 28 kcal, a tkanka tłuszczu tylko 4 kcal. Więc zastanów się czy warto pozbywać się mięśni
mięśnie spalaja 28
gość gość 27.04.18, 12:33